Incaricato alle Vendite Herbalife Nutrition: LUIGI DI GUIDA
UOMINI,ATTIVITà FISICA,QUANDO ALLENARSI,CENA - Blog

UOMINI,ATTIVITà FISICA,QUANDO ALLENARSI,CENA

Come ti sposti per andare a lavoro? Attività fisica vs lavoro sedentario

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l'inattività fisica è la quarta causa di morte al mondo e circa 2 milioni di morti l'anno sono attribuite proprio all'inattività. Diversi studi hanno analizzato gli effetti negativi legati ad uno stile di vita sedentario definendo anche la quantità ideale di attività fisica per ridurre o eliminare tali conseguenze. Più....

Quando allenarsi? I ritmi circadiani e l'esercizio fisico

Il ritmo circadiano è un ciclo che si compie nel corso di una giornata all’interno dell’organismo. È scandito da diversi processi fisiologici come la produzione di determinati ormoni, le variazioni di temperatura corporea e di pressione arteriosa. I ritmi circadiani sono regolati sia da stimoli interni (orologio biologico) che da fattori esterni (per es. luce e temperatura). Più....

it-IT | 28/03/2024 13:44:26 | zus2pwssg00000F | MyHL | 28/03/2024 21:44:26 | 7.5.2