Esercizio: 4 errori frequenti da evitare
Se vuoi ottenere buoni risultati col fitness e mantenerli nel tempo, devi evitare di commettere alcuni errori frequenti. Più....
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Quando hai voglia di qualcosa di dolce e di fresco, questo frullato estivo alla frutta è la risposta ideale. E si prepara in pochi minuti. Più....
Una volta decisi i buoni propositi per l'anno nuovo, devi fare in modo di mantenerli per tutto l'anno! Susan Bowerman ti spiega come fare. Più....
Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale Più....