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10 accessori indispensabili per il fitness

Data: Mercoledì 27 Novembre 2019 Mercoledì 27 Novembre 2019

Le attrezzature migliori per fare ginnastica in casa non devono essere per forza le più costose. Ecco una lista dei primi 10 accessori indispensabili per il fitness in casa. Più....

Porta i tuoi esercizi di fitness in vacanza

Data: Venerdì 27 Settembre 2019 Venerdì 27 Settembre 2019

Hai lavorato sodo tutto l'anno sulla forma fisica, perché mollare quando vai in vacanza? È un'opportunità unica per variare un po' la tua routine. Più....

Il dolce sapore dell'estate!

Data: Venerdì 24 Maggio 2019 Venerdì 24 Maggio 2019

Prepara una colazione squisita con waffle ricoperti da fragole fresche, yogurt magro e Formula 1 Fragola Delight Più....

Come preparare un frullato

Data: Martedì 16 Aprile 2019 Martedì 16 Aprile 2019

Miscela Formula 1, Protein Drink Mix, acqua e ghiaccio per un frullato delizioso e nutriente. Più....

Dai nuovo vigore ai propositi per l'anno nuovo

Data: Venerdì 8 Febbraio 2019 Venerdì 8 Febbraio 2019

Propositi per il nuovo anno: li facciamo e poi non li manteniamo. Il trucco per rimanere sulla giusta rotta per il resto dell'anno è pensare alla lepre e alla tartaruga... e a chi vinse la gara. Più....

10 consigli per buoni propositi che durano tutto l'anno

Data: Martedì 18 Dicembre 2018 Martedì 18 Dicembre 2018

Una volta decisi i buoni propositi per l'anno nuovo, devi fare in modo di mantenerli per tutto l'anno! Susan Bowerman ti spiega come fare. Più....

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Evitare cali di forma fisica sotto le feste

Data: Martedì 18 Dicembre 2018 Martedì 18 Dicembre 2018

Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica! Più....

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